[減重進化錄] Ariel:健康減重,健康新生活(上)

發表於 2013/09/26
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對Ariel而言,30歲之前,跑步曾經被她視為減重的工具;然而30歲過後,減重的手段卻成為生活的重心。在《減重進化錄裡》,Ariel決定把自己不為人知的過去公開,也就是從83KG變成45KG的心路歷程,漫長的減重過程訴說著我與路跑難解之緣。我們看Ariel向減重的昨天告別,迎向健康的人生新旅程,而其中不可或缺的,是持續的努力,與堅定的決心。讓我們和他╱她一起,back to the story…
 


Ariel 瘦身前後對照圖

Ariel從小就是個胖美眉,而之所以成為一個胖美眉除了怨不得人的DNA外,就是被我奉為圭臬的多吃少運動原則(⊙0⊙),熱愛重量級食物又抗拒運動的我,體重想當然爾扶搖直上。

 

直到醫生注意到我的無聲無息的肝因為肥胖,已經覆蓋著豐厚的油脂時,身旁所有人都開始不斷地叮嚀我注意健康,讓我也不得不想辦法來幫自己進行一下大改造。

 

吃過、用過無數種瘦身產品,失敗過無數次又繳了為數不小的學費後,這才不得不承認,要成功地減重果然只有運動加上健康飲食才是萬年不變的王道( ̄□ ̄)/。

 

而我所接觸的第一項運動就是慢跑(真的很慢很慢>﹏<),因為跑步真的是最方便又最省錢的運動之一,尤其是學生時期,通常只要稍走幾步就有免費跑到飽的操場,不喜歡單調操場的話,也可以繞著校園或是大街小巷,欣賞接連不斷地城市風光。

 

不過,萬事起頭難,跑步的養成也不例外,但對我來說,最難跨越的不是房門,而是掙脫腦內小劇場裡天使與惡魔的糾結,因為慢跑對身為胖美眉的我而言,真的是無比尷尬(因為所有的人看到我都直覺我在減肥)、舉步維艱(因為地心引力對我實在太強大了)。我坐在司令台看著操場,卻始終動不了我的懶屁股,但當我低頭看著自己日益圓潤的三層游泳圈時,我巴掌一呼,巴飛了腦中的小惡魔,就這樣開始了我與跑步的第一次親密接觸(~ ̄▽ ̄)~。

 

剛開始,真的很辛苦,跑得慢不說,動不動就感覺要爆心臟(心肺功能太差),再加上時常會側腹痛(肌力也不夠),實在是很難以持續,不過,既然人生就是不斷地戰鬥(我也看九把刀),我也相信習慣成自然,努力成習慣,努力要靠意志力!所以,不放棄,就對了(/// ̄皿 ̄)!



(欲知後事如何,請待下回分解…)