<健身小幫手> 狼牙棒滾筒 Rumble Roller

發表於 2014/04/02
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Rumble Roller 狼牙棒滾筒、俗稱‘狼牙棒’。短版為12吋、長版31吋,分為兩種硬度:標準硬度就是藍色的,增硬就是黑色的,(黑,硬度增加36%)。

 

 

 

以無孔表面設計,可防塵並避免藏污納垢;不含乳膠,材料摻入抗菌添加劑,可有效抑制細菌生長。再加上其『狼牙』設計(凸狀 Bumps),按壓的角度的更深,痠痛感更為明顯,屬於重口味型的,有固定運動習慣的人比較適用。

 

可”深層“肌筋膜放鬆、激痛點按壓。能有效消除疲勞、幫助舒緩肌肉痠痛及不適。但若平常沒有運動或是健身、伸展的習慣,建議從GRID入門或者是瑜珈柱。

 

另外狼牙棒也可用於足底按摩,因為他的凸狀 Bumps突出設計、可作為自我腳底按摩師。