【健身經典語錄】一個人的健康,不能只靠飲食...

發表於 2014/09/18
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最近食安風暴,許多人下了更多心力在自產那些我們每天吃下的油、飲品,或是自己種菜自己煮飯。飲食上做好把關了,那麼運動呢?其實一個人的健康,不能只單靠飲食的健全,還又加上運動才會更加完整喔!

 

就好比有一句話是這麼說的:人的健康,不單靠飲食,尤靠運動?

 

 

共勉之。

 

 

其實實際年齡並不同於你的身體年齡喔,想知道自己的身體年齡究竟幾歲?

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