【網友心得分享】因為堅持,我的體重回不去了

發表於 2018/01/20
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五年前胖到快將近100公斤的我,曾經被人取笑,被人說我是東北大嬸,坐地鐵被讓坐(孕婦),被男人嫌棄說我噁心,工作職場不順,這一切的一切都是因為我..........太胖了。


人之所以會肥胖,其實就是對自我放縱,自我放棄及各種心理壓力造成等因素。

而我..就是這樣,而且我是屬於易胖體質的那種(連喝水都會胖)。

我胖到不愛打扮,胖到買不到好看的衣服,胖到不敢看鏡子。


一次參加了塑身內衣的教育訓練(公司安排),在現場需要每個人都穿上自己的塑身內衣,衣服的尺寸是2~9號。

不用懷疑,當時的我是穿上最大的那一號,後來課程結束,他們安排了我上台發表心得,其實當我要站起來要發表時,我就聽到了許多嘲笑。

還有一個聲音說道:他們公司是没人了哦?請了一個那麼胖的人來代表。

那時我的內心真的很受傷的,也才意識到,我真的真的很胖(其實我的工作是從事美的行業,也是一個體重管理師,美容教育的工作者,美容管理者)。

我自己從事這個職業,我竟然胖到快把工作給丟了,在那個時候我就下定決心我要減肥!

我開始運動健身,初期運動,十分鐘對我來說時間是很漫長的(我是昏倒加嘔吐)。

每一次我都好想好想放棄,每當我想放棄時,我的耳邊彷彿又聽到那些取笑我人的聲音。

這些聲音變成了我的動力,每每運動所流出的汗水,其中夾雜著淚水;我每天養成寫飲食日記的習慣(很重要)。


我把每份食物的熱量算的很精準,我定食定量,(*強調,我並没有節食)。

我走路代替了坐車,每天日復一日,終於在半年的時間,我把自己身上的30公斤...30公斤剷除了,從當時的86公斤一路減到了56公斤。


至今五年了,一直没變過,現在的我,非常愛運動,我很享受運動大汗淋淋的過程,這種感覺會讓人上癮。

之所以會分享,是因為我要鼓勵想要減重的人,你一定可以,誰說減肥一定要花大錢,減肥可以不需要花大錢,一樣可以瘦的健康,一樣可以誏你的體型完美,只要你願意,我也很願意把我的減肥經驗分享給大家,我可是一個專業體重管理師哦.。

還有年齡絕對不是問題,,,,我己經快五十歲了。