擁有好身材不一定要上健身房!

發表於 2018/05/02
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維持身材很健康的方式有很多種,除了上健身房以外。

我喜歡找新的方式來維持一個active的生活方式 #過動少女


 我很喜歡透過嘗試新的活動來認識自己,也同時藉由不同的運動或是活動來讓自己的體適能更加的全面!

生活也因為這樣的選擇變得很有趣!之前在西雅圖的時候,也常爬山划船~帶著朋友一起坐熱瑜珈、TRX、Zumba等等... 這樣的約會,也比單純吃飯好玩許多,況且...大家感情越好的同時,身材也越來越好。


現在回到台灣,也常找機會上山走走,想辦法把有氧運動變得比較有趣,同時喚醒不同的肌肉,訓練平衡感與心肺功能 :D

今年我特別想試試 #空中瑜伽#拳擊、還有#衝浪!!發揮創意吧~ 維持好身材可以是一個很好玩的冒險之旅。


分享一下,你今年想試試的新活動/運動吧~


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