[減重進化錄] 王大胖:告別過去,迎向新人生(下)

發表於 2013/10/17
2,968次點閱
0人收藏

曾是科技新貴、開過7-11,此刻為咖啡店老闆的王大胖,從事過各種殊異的職業。也因為在職場上扮演過不同的角色,深刻了解到健康才是一切的根本。然而出來跑的總是要還,這樣的減重過程讓王大胖明白,若無法持之以恆,未必能成為自己理想中的Kobe或貝克漢。更重要的是,這個故事告訴我們,從此之後,王大胖再也不需要任何的提神飲料。

 

 

因為王大胖的工作是連鎖咖啡業,每天是早上6點30分就要到店裡上工,7點開店,晚上大概6點左右下班。也因為如此,王大胖選擇早上4點多起床做運動,但運動量加大的時侯,隨之而來就是上班時的疲憊,所以王大胖其實每天都很早睡。

 

像是如果隔天有表定要跑步的話,都會在9點到9點半就寑,睡足7小時才有足夠的精神接受隔天的挑戰!也只有擁有規律的作息時間,才能讓自己有精力去面對忙碌的工作,以及生活的各種挑戰,我相信這是千古不變的道理!

 

從以前王大胖會運動,說難聽點是為減肥,當日子安逸了,也會懶得去跑步,自己總有說不完的理由不去跑步。但當自己開始意識到跑步除了是和自己競賽,也是自己一天當中心情最平靜的時候,自己也停不下來了。因為在這1個多小時中,我能把自己的開關關上,有自己專屬的時間,那真的是一件非常幸福的事!

 

記得在讀五專時,班上有一位同學是慢跑社的,學校運動會時,他總是會參加1萬公尺的競賽,這對那時身為大胖子的我來說,是個遠在天邊遙不可及的夢!王大胖小時候打從心裡就把他當作偶像,而不敢相信的是──王大胖現在竟然也要挑戰21公里的半馬了!

 

在跑完半馬之後,我想那只會是我的第一步,明年的目標是全馬!等到全馬挑戰成功,就要準備向三鐵前進!(其實每星期都有一天,自己會騎腳踏車出門去運動!所以三鐵是我長期挑戰的目標!)

 

而跑步改變了我的生活,讓自己身體更健康,也讓自己的內心更平靜,更堅強。現在跑步己經是自己的一種生活習慣了,過程雖然難免會痛苦,但結束後是非常快樂的!

 

我想之後如果出國去黑皮的話,我也會到那個國家,選擇一個美麗景點,穿上跑鞋,放鬆心情的去跑步,體驗不同跑步文化跟人文風景!


上篇由此去​​​