【健身小辭典】身體質量指數 BMI值

發表於 2013/11/06
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身體質量指數,為"Body Mass Index"的縮寫,又稱"Quetelet Index",是一種衡量身體質量的標準,由19世紀比利時人Lambert Adolphe Jacques Quetelet提出。他認為人的成長有一套既定法則,可透過統計數字推算。對於學生的健康體適能檢測,也多是使用BMI值作為統計工具。

 

BMI值通常用於檢測肥胖問題,但因未將脂肪比例列入計算,所以無法非常精密判斷一個人是否過重,但是個值得參考的標準。


計算公式:BMI=體重(kg)/身高(m)²

BMI值 < 18.5:表示體重不足

BMI值介於18.5 - 25間:正常範圍

BMI值介於25 - 30間:表示體重過重

BMI值 > 30:表示肥胖,需要注意囉
 

例如,一個重量為80公斤、身高為1.8米的成年男子,其BMI值等於80除以1.8的平方=24.69,表示他的身體質量指數在正常範圍內。