【健身App】時間地點不受限!JoiiSports隨時記錄有效運動

發表於 2014/09/23
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圖片來源:阿杰

今天要跟大家介紹一款以心率記錄我們活動的運動APP「JoiiSports」,以心率作為主打的這款APP有甚麼特別的地方呢?讓阿杰來細細訴說吧!

 

 

 

功能簡介

JoiiSports有四大功能分別為「就愛運動、揪團比賽、訊息通知、運動記錄」,就愛運動是透過心率裝置設備及APP本身來偵測使用者的心率、統計運動狀況,運動類型有分跑步、自行車、健行、有氧運動等。大部分傳統運動APP是透過GPS位置的改變或擺動次數、擺動的幅度大小來計算運動量,但JoiiSports是以心跳頻率來計算運動量的APP,再透過藍芽回傳到手機做記錄,就連常見的室內運動(重量訓練、瑜珈等),也能統計熱量,是不是很貼心呢?

圖片來源:阿杰

開啟下載好的APP後,必須先註冊會員並同意使用服務條款

圖片來源:阿杰

接著輸入一些基本資料生日、身高、體重等,這些資料非常重要,因為JoiiSports是偵測心率的變化來計算「有效熱量、有效運動時間」。那到底甚麼是「有效運動」呢?有效運動就是我們所從事的運動能讓心率到達「最大心率」的55%以上。一般最大心率算法約為(220-年齡),例如40歲的人,其最大心率約為每分鐘180次,再以此數字來計算運動強度以及有效運動時間。

圖片來源:阿杰

註冊後系統會發一封驗證簡訊,輸入驗證碼後就能正式啟用

圖片來源:阿杰

啟用後開啟APP,戴上心率裝置,點選「藍芽未連線」連接,螢幕就會目前的心跳,不過這邊要提醒的是,穿戴式心率裝置必須為支援藍芽4.0才能與APP連線,ANT+是無法連接的噢!

另外,手機如果是Android系統必須在版本4.3且支援藍芽4.0(以目前市面上的旗艦機種SONY Z1/Z2/Z2a,HTC one(M8)/Desire816/610,SAMSUNG S5/note 3等都可以支援哦);IOS6.0以上並支援藍芽4.0(iphone 4S以上的機種)。

圖片來源:阿杰

連接後,就可以從螢幕上看到我們當前的心跳

圖片來源:阿杰

 

實際測試

 就愛運動 

最近太久沒運動的阿杰就以比較節省時間以及空間的「基礎核心訓練」做測試,運動時畫面會顯示您當下的心率以及落在哪一個區間(綠色為目標心率、黃色為警訊警告您該調低您的運動強度了、紅色則是超過身體負荷),結束後則會以圖表形式顯示您這次運動的表現及卡洛里消耗等資訊。

這次選擇的是室內運動,只要按下「開始運動」系統便開始統計

圖片來源:阿杰

顯示當前心跳以及強度區間

圖片來源:阿杰

這次使用下來,終於嘗試到在室內運動還能清楚的記錄運動消耗的熱量、有效的運動時間(這才發現原來中間都休息太久,有效運動時間縮短好多~哈哈),這樣的功能對不大喜歡出門運動的朋友可是一大福音呢!

趁著周末的時間,體重一直遲遲降不下來的我決定到附近的公園慢跑,不跑不知道,跑了才發現腳步變沉重了,才跑沒多久心跳就跳到黃色區了,再跑一陣子這時候心跳就跳到180幾,以我的年紀算是可以負擔範圍內!但假使心率跳到紅色區塊時,系統會自動的發出鳥鳴聲來提醒我們該降低訓練的強度囉,有這樣的功能實在貼心。

圖片來源:阿杰

第二次在戶外測試,阿杰發現因為裝備沒有儲存記錄的功能,所以在我們運動時,手機依然是要帶在身上或是保持藍芽傳輸的有效範圍內,不然一旦失去連接就會停止紀錄了。

 

 運動紀錄 

JoiiSports 提供不僅在手機端上顯示與記錄還能即時將運動記錄上傳到 JoiiUP 平台,在這邊可以詳細的查看運動軌跡、使用時間、消耗熱量與當天的心率表現等分布資料,可為後續訓練強度做為參考。阿杰我第一次是在室內做核心運動會有清楚數據的記錄,而第二次的慢跑就有路徑顯示。

圖片來源:阿杰

若點右上角的「…」則切換到「心率分布」就能看到每次運動的有效運動時間、有效消耗熱量等等。

圖片來源:阿杰

這邊也可以看到運動記錄總覽,仔細清楚的列出每次運動時間、距離以及上傳狀態等等。

圖片來源:阿杰

 揪團比賽 

運動最怕鬆懈、偷懶,讓JoiiSports的「揪團運動」來幫我們組成一個的運動團隊一起互相督促,若不想那麼麻煩揪東揪西的也可以直接加入公開團隊。

圖片來源:阿杰

但揪團的條件是必須要從JoiiUP購買的裝置,其包裝後面有個開通碼

圖片來源:阿杰

圖片來源:阿杰

輸入開通碼後就可以正式來揪團,可以選擇私人與公開團隊兩種

圖片來源:阿杰

假如今天想組成一個私人團隊的話該怎麼做呢?這部分需由該團隊的隊長寄出邀請,才能選擇要加入還是拒絕。而邀請內容則可以在「訊息通知」看到。除了主動加入公開團和受邀加入私人團之外也可以自己創建。

回到揪團比賽的主畫面,點選右上角的「+」號可以創建團隊,然後再來邀請其他同事加入就好嘍!

圖片來源:阿杰

 

總結

JoiiSports透過心率記錄有效運動時間與熱量,讓我們不僅隨時隨地都能享受運動的樂趣而且還能更有效率且精準的方式來記錄您的運動量,而「揪團比賽」則是打著運動一起來,揪團不孤單,時時刻刻可以看到不管是朋友或是素昧平生的他/她一起較勁,讓運動成為生活的一部分。軟硬體搭配的方面,以阿杰幾次的實測下來,在慢跑時需要開藍芽、GPS、甚至網路的情況下,耗電的情形還算在合理範圍內喔。想要嘗試的人們推薦給你們試看看,讓運動更有效率而且更有趣。

 

 

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