【健身語錄】健身 沒有捷徑可循

發表於 2015/12/07
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健身沒有什麼捷徑可走。如果你只尋找著捷徑,那你就是個弱者。

-Mark Rippetoe

 

健身者跟其他的運動員一樣,追求更強壯的身形、更大的力量。但這些不是一朝一夕就能達到。健身沒有捷徑,你必須付出,才有收穫。

 

圖片來源:123RF

 

健身者最常聽到的一句話:「No Pain,No Gain」沒有痛苦,就沒有收穫。

我們能到達的現在的高度,是我們付出了許多時間、許多汗水得到的成果。

如果你以為可以透過高蛋白補充達到增肌效果、如果你以為可以快速達到高水準,那你永遠就是個留在原地,看著其他人往前進的弱者。

一步一步前進,一磅一磅往上增加重量,健身無法投機取巧、無法抄捷徑,但這一點一滴哦努力,才能換來你成功的果實!

 

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