台北瑜珈教室初體驗@The Studio ♡ Rocket Yoga

發表於 2017/11/18
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為極致徹底的懶骨頭,深信著走路是最好的運動!

但是~人總是需要新事物活絡一下 

更新腦袋瓜和全身的系統機能


精挑細選下,將人生第一次體適能 / 瑜伽 / 健身 ? Whatever~

交給這間

最適合懶人的地點  捷運國父紀念館1號出口1分鐘  到!


考量到之後就算颳風下雨也不怕淋濕)


進門看見2間教室,聽教室人員的解說分為

體適能(強度較高的課)

瑜伽、舞蹈類 


我上的課程 → 火箭瑜伽

對於一個平常只會在家拉拉筋、

頂多犁鋤式的我

旁人聽了一定覺得『也太高估自己吧』 XDDDD


實際上

經歷75分鐘長的火箭瑜伽後

身心都蠻舒服的!

瑜珈老師  Bruce & Zoe (Zoe負責協助同學)

從開始的熱身到進行二十分鐘後,已經出汗!

中段進行到需要核心肌群及臂力肌力時

大家都逃不過鷹眼!! 老師一眼看穿各自需要加強的部份

做不到的動作會及時過來協助

真的無法做好做滿也不會強迫我們

想到若是求學過程的每位數理老師都像他們的話,該有多好啊 ~ 


課堂中我被稱讚(?)髖關節很開,老師表示: 是個開心的人

覺得相信XDD


課程結束

老師給了些時間讓我們發問、互相交流

趁這時偷拍幾張照片 !


微拍到Bruce老師的刺青

至於教室環境


麻雀雖小五臟俱全!!

淋浴間共三間


沐浴用品走精緻質感路線,沒在隨便的

個人專用置物櫃


冰箱内是非基改豆漿,好喝~

如果放的是酒就太完美惹!! (酒鬼上身)


體脂計


一些瑜伽衣褲用品等~

小結課後心得


優點 pros:

教室環境優、價位平易近人

老師素質頗佳

櫃檯人員親切不結屎面,似乎都是瑜伽老師(?)

小班教學,有點像在朋友家的舒適氛圍 / 一對一教學的互動感


缺點 cons:還沒感受到不好的地方,等我上多一些課再回來補充

畢竟若沒更新會不會也太完美!!



  The Studio  


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台北市忠孝東路四段333號12樓

TEL:02-27787782

營業時間:09:30 - 21:30(全年無休?)