【體驗開箱】走訪GO GYM健身房

發表於 2018/01/24
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健身筆記小編,這次走訪台北市的GO GYM健身房做體驗。

GO GYM總共有兩間場館,分別都在捷運站出口處附近。

GO GYM小巨蛋店,在小巨蛋的2號出口,永春店,則是在5號出口處。

(入口照片取自官網)

首先介紹巨蛋店的內部設施

小巨蛋
(1).從捷運站步行90秒內即可抵達
(2).松山商業精華區 1,000坪大型運動空間
(3).國際標準壁球室、大型多功能360循環訓練站、超級英雄主題肌力訓練區、比賽級拳擊擂台、稀有度弧形速度跑步機、滑雪機、划船機、風扇車。


挑高的運動空間,讓健身的朋友在運動的時候,壓迫感比較少。

而且光線明亮,讓在這邊運動的氛圍,有著充滿力量的感覺。

小編不太喜歡在暗暗的健身房運動,因為會讓整個人很想睡覺,提不起勁來。

重訓區的器材也非常多,而且很多都是新的!這讓人體驗起來,非常加分!

一樣,在跑步器具的區域,也是滿滿的機台,不用擔心沒有機器給你跑。

走訪的當天,是下午的時候。來運動的人,挺多的。但卻不會嫌的擁擠。

而且在上教練課的會員,也挺多的。代表這邊的教練師資,會員應該是非常喜愛!

(內部環境照)

(內部環境照)

來了!這台是360全功能訓練機,他們叫燃脂神器,它可以提高訓練者的平衡、速度、力量、協調性、靈敏性、體能、減脂效果、靈活性、反應力。

也可以進行高強度循環訓練 (HICT, High Intensity Circuit Training) ,只要30分鐘所消耗的熱量就非常驚人,加上後燃效應 (After-burn effect) 在運動後帶來加乘的新陳代謝。


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接下來介紹,永春的GO GYM。

永春
(1).捷運站步行30秒內即可抵達,1,000坪大型運動空間
(2).全新23米大草皮、開放式功能性健身區、稀有度弧形速度跑步機、LBJ愛用VersaClimber、德國進口Gym80翹臀神器
(3).室內大型游泳池、SPA水療池、百台健身器材


跟小巨蛋的GO GYM一樣,永春店的位置就在捷運站出口旁。

永春館裡面的器材量,跟小巨蛋的場館差不多。

不過不一樣的地方,在於館有室內大型游泳池、SPA水療池!

(大型游泳池跟SPA)

而且,永春館現在更引進新的機器!弧形速度跑步機、LBJ愛用VersaClimber、德國進口Gym80翹臀神器。

(弧形速度跑步機)

(LBJ愛用VersaClimber) 點擊看影片->


(還有女學員最愛的,德國Gym80翹臀神器,而且他一台機器什麼動作都可以練喔!)

(負重阻力坦克車TANK,可以提供全身性的爆發力運動!)


走訪完兩間GO GYM的場館,小編有發現,現在健身房的器材越來越多樣化。

不管怎樣變,都要記得。堅持長久的運動,才是不變之道。

最近也常常收到網友們發的問題,發現挺多網友因為姿勢的不正確,暖身的不足夠。

導致身體有運動傷害的狀況。

小編建議,運動的新手,可以找有經驗的朋友或者安排幾場教練體驗(健身房都有體驗課程,你可以先去體驗看看,順便了解機器如何使用,運動環境好不好,再決定)