【名人影音】減肥增肌,入門飲食菜單設計

發表於 2018/02/15
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影片中料理:

白米:112.5g

洋蔥:150g

雞胸肉:200g

雞蛋:兩個

高麗菜:200g

碳水化合物:72g

蛋白質:71g

脂肪:10g

總熱量:662大卡-


假如你對飲食控制、飲食菜單規劃不了解-假如你對重量訓練、阻力訓練有問題-假如你想要減肥,對自己的身材不滿意-假如你對健身計畫,重訓的菜單設計有疑問

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