【網友心得分享】我想做自己的女神

發表於 2018/04/01
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#健身滿10個月了

其實我的體重沒什麼大變化,今早量還是63kg左右,(身高快165cm)。

我本身就不是個瘦子,就是個壯妹,但又不太胖,所以沒人猜的出我的體重。


還記得,有一次!在醫院有點好笑。在病房內,護士拿體重計進來,說要補量體重,請我站上去,結果又叫我下來,重新量一次。

護士驚訝的對我說,你看不出來有68kg,而且很大聲,旁邊床都聽到了,那時真的胖了點啦啦啦。


以前常聽到朋友說自己胖了,胖到55kg,(馬上翻白眼)這數字應該是我小學五年級的體重。

雖然我都不回應,但其實心中蠻羨慕這些朋友的,手腳細細的,就是標準東方女生的體型。


現在的我體重還是破60kg,但我的脂肪減了4.多kg,肌肉增加3kg,體脂從24.2%降到18%左右。

這段時間的健身過程,我對體重美感的觀念不同了,意志力也增加了,心情也愉快了,(運動會增加多巴胺)。


以前我的屁股很大,38吋!大腿很肉又粗,我妹常說從後面看,我的臀和大腿是連在一起的。

雖然...現在還是很大沒變,不一樣的是,臀部脂肪減少,肌肉增加,臀部和腿的線條都好一點了

其實我的重點目標就是蜜桃臀,雖然這張照片還不夠翹,但我會努力的,以前我可是不敢穿這樣拍的,所以沒有對照圖,現在我要紀錄下來,看看半年後,一年後是什麼變化。



女生健身真的很好,跟我一起來吧!而且還能逆齡,你們絕對猜不出我的年紀的 。

請常來我的IG:ailing2931 看看我哦!

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