在重訓室英文會話

發表於 2018/10/12
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Gym Conversations

健身房會話篇

In the Weight Room 在重訓室

Jamie: Hey, would you mind spotting me? I'm a newbie here.

Steve: Sure, no problem. How many reps do you want to do?

Jamie: Well, I'm just pressing 75 pounds, so I guess I'll go for 12 reps.

Steve: That sounds about right. Do you want a lift off?

Jamie: A lift off? Sorry, I don't know what that means.

Steve: That's when you help somebody lift the bar off the rack.

潔米:嗨,你能幫我支撐一下嗎?我是新人。

史提夫:好,沒問題。你要重複做幾次?

潔米:我只是要推75 磅,所以我想我會重複做12 次。

史提夫:我覺得這樣合理,你需要提起嗎?

潔米:提起?抱歉,我不知道那是什麼意思。

史提夫:就是幫別人把槓鈴從放置架上提起來。

rep 次數

repetition (重複,重做)的縮寫,也就每個動作做幾次、幾下。另一個健身常用字 RM,repetition of maximum 的簡寫,直譯就是最多可以做幾下,就是指完成的最大量。

A: How many reps should I do?

這個動作我要連續做幾次?

B: Three reps in 10 minutes.

10 分鐘內做三次。

1) newbie (n.) 新手

I'm a newbie when it comes to photography.

2) rack (n.) 架子

The shirts on this rack are 20% off.

From EZ TALK《全民動起來:秒懂運動健身英文 EZ TALK總編嚴選特刊》