百歲婦人 竟能做棒式運動長達30秒

發表於 2020/07/02
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在疫情期間民眾都只能待在家不能外出,因此運動的機會就變得相當少,近期「棒式運動(Plank)」更是風靡全球,除了適合新手入門外,也能幫助健身老手進一步訓練腹肌、加強核心穩定性,不過此項運動聽起來簡單,事實上相當不容易。近日就有一名網友在美國知名論壇《 Reddit 》上PO文表示,自己高齡100歲的祖母,能夠持續棒式運動長達30秒,動作也相當標準,讓不少網友看到後都對原PO祖母的耐力感到相當佩服。

該名網友在貼文中提到,日前祖母因為疫情的關係一直待在家中,某天她就突發奇想,想嘗試時下最流行的「棒式運動」,沒想到祖母的「平板撐體」竟然可以維持標準姿勢長達30秒,這讓原PO覺得相當神奇,因為換作是一般沒有運動習慣的年輕人來做,一定沒辦法持續那麼久。

隨後原PO更加碼分享許多祖母的「英勇事蹟」。他透露,在祖母年僅14歲時,就曾跳下橋拯救一名溺水的男童,是個名副其實的「英雄」,而且也從不吸菸、喝酒,平時也一直都有保持良好的運動習慣,更參加有氧課程,直到92歲時才因為交通安全而停止去運動館。更神奇的是,祖母在95歲時跌斷臀骨,原本醫生預計要6週才能復原,但祖母卻在住院3週後竟堅持要出院,原因是因為她覺得自己沒那麼多時間可以浪費,還有很多想做的事情。

即使祖母在99歲時被診斷出淋巴瘤,但她也沒有因此而意志消沉,而是從不抱怨,所幸最後經過一連串治療後,祖母總算幸運的度過難關。最後原PO則分享,自己的親姊姊最近生下了一名女嬰,和祖母相差100歲,姊姊也打算以祖母的名字幫女嬰取名,來展現全家對祖母的愛。

PO文一出後,大批網友紛紛讚賞祖母的意志力及耐力,「良好的生活態度,真的能夠戰勝一切病魔」、「祖母的精神實在值得學習」、「100歲還能做30秒真的很厲害」。


內容來源:百歲婦人竟能做棒式運動長達30秒 孫子揭英勇事蹟:14歲跳橋救人

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